día 6ª .. domingo 30- enero 2011

algo light de finde

solo 45 minutos de running.¡ y a trote lento = 7,6 km

RECUENTO DE KM DE LA SEMANA DEL 24 AL 30 ENERO =

TIEMPO = 3 HORAS Y 43 MINUTOS
KM = 40.8 KILOMETROS d
dias de descanso sin correr = 2 dias